وقبل ان تتسرع وترمي البرتقال نطلب منك ان تتمهل فللقشر فوائد كثيره تفيد في تنشيط حركه الأمعاء وسهوله الهضم اي عندما تشعر بحموضه المعده او ثقلها خذ بعضا من قشر البرتقال سوف تزول الأعراض, وكذلك تنشيط افرازات الكبدكما ان للقشر خواص مقويه ومهدئه للأعصاب , وأخري منبهه لأفراوات المعده وفاتحه للشهيه,ولكي تتخلص من مراره
القشر ينصح بغليه مرتين النره الأولي لمده ربع ساعه تقريبا.
ثم تتخلص من ماء الغلي وفي المره الثانيه ومدتها كذلك ربع ساعه , تحصل علي مغلي ثشر البرتقال وينصح تناول فنجان منه كل صباح
معلومة أخرى مهمة؛ فيقول: إن تناول برتقالة واحد تحول دون كثافة الدم وتجلطه على جدران الأوعية الدموية، وهذه الكثافة وهذا التجلط هو الذي يشكل عبئاً إضافياً على القلب في عملية ضخ الدم، وبالتالي يعرض الإنسان لأمراض خطيرة ، ففي البرتقال مادة تسمى البابوفلافونيودز تعمل كذلك على تقوية جدار الش***ات الدموية وتمنع نزيفها، فيمكن تجنب كل ذلك بتناول برتقالة يومياً.
البرتقال للمدخنين
البرتقال بدل السيجارة . إذا كـنـت مــدخـــــنـا ينصح أستاذ علم الكيمياء الدكتور لينس بولنج بأن أفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين هي أن يتناول المدخن برتقالة عندما يحس برغبة ملحة في التدخين . وفي أحدى جامعات بريطانيا أجريت تجربة لدراسة فاعلية البرتقال
في الإقلاع عن التدخين .. حيث استمر مجموعة من المدخنين على تناول البرتقال لمدة 3 أسابيع ، ووجد بعد انقضاء هذه المدة أن 20% من المدخنين قد استطاعوا بالفعل الإقلاع عن التدخين وأن باقي أفراد المجموعة استطاع أغلبهم أن يخفض من كمية السجائر اليومية عما اعتاد على تناوله بنسبه وصلت في المتوسط إلى 79% ، إن تناول عصير الموالح بصفة عامة خاصة البرتقال له مفعول مقاوم للرغبة في التدخين لسبب غير واضح تماماً. ..
الرئيسية 
