موضوع: كيف اشعر بالطاقة الأحد ديسمبر 16, 2012 7:02 pm
كيف أشعر طاقتي عندما أريد
[بعدما رأينا مفهوم الطاقة الداخلية وتاريخها بشكل مختصر ننتل إلى آخر نقطة لهذا اليوم وهي:
كيف أشعر بطاقتي في الحقيقة إن الشعور بالطاقة ليس أمرا صعبا ابدا بل هو أسهل مما يتوقع الكثير ..الشعور بالطاقة كثيرا ما كان يعترينا في أوقات كثيرة في حياتنا..تخيل معي يوم نجحت في دراستك..كنت تحس بنوع من الحرارة والسرور وفي صدرك وكل أنحاك جسمك لدرجة ربما لم تستطع فيها إخفاء فرحك وبهجتك..تخيل معي في يوم من الأيام توفي صديقك أو قريبك..كنت تحس بطاقة تسلب منك تفكيرك وتسلب منك قوتك حتى لدرجة لا تريد معها أن تقابل أحدا أو ترى أو تتكلم!!! تخيل معي يوما رأيت طفلا ضعيفا يقتل امامك من غير مدافع عنه ولا مناصر!! كنت تحس بطاقة وحرارة في جسمك لو أتيح لك كنت لتنتقم!! تخيل لو قيل لك انك حتموت بعد 20 دقيقة حتشعر بطاقة تجعل منك متوترا للغاية بل وغير قادر على اتخاذ أي قرار..كل ما رايناه أشكال من الطاقة شئت أم أبيت شعرت بها..لكن المشكلة تكمن في أنك لست من قام بتنشيطها..كل العمليات كانت من عمل عقلك الباطن..أنت فقط كنت المسرح الذي يستقبل هذه الأحداث ويتأثر بها..
الشعور بالطاقة له مراحل مضبوطة وهو يمكن أن يكون تدريجيا كما يمكن ان يكون كليا والتدريب الذي سنراه بعد قليل سيمكنك من الشعور بالحقل الذي يحيط بك وبالقوة التي تسري فيك طبعا بعد التدريب وقد اخترت لكم اسهل التدريبات التي توصلكم لنفس النتائج وفي وقت جيد..
التدريب رقم01 -الشعور بالطاقة الداخلية
إختر مكانا هادئا ومريحا بعيدا عن الناس وبعيدا عن الضوضاء والتلفاز والهاتف النقال إجلس جلوسك للصلاة..جلسة مريحة تشعر معها بالطمأنينة..لا بأس أن تضع بعض العطر في الغرفة من أجل هدوؤ أكثر ..أغلق باب غرفتك وضع ورقة تنبيهية عليه تقول فيها يرجى عدم طرق الباب لمدة 30 دقيقة..أو أخبرهم مسبقا..هذه العملية تحتاج منا عدم الإنقطاع أثناء العمل ..إجلس ثم قم بوضع كفيك على ركبتيك تماما مثلما تنتهي من التشهد وقبل التسليم..إبق على هذه الحالة 10 دقائق ..ستلاحظ انك عندما أوقفت حركة جسدك وجلست هادئا بعيدا عن كل المؤثرات الخارجية وبملابسة فضفاضة غير ضيقة ..ستلاحظ أن كما كبيرا من الأفكار نزل عليك بل وربما ستلاحظ ذكريات قديمة حتى أنت تتفاجئ من سبب تذكرك لها الآن!! لذلك بعد مضي العشر دقائق الأولى..
وأنت محافظ على جلوسك الهادئ والمطمأن..أغمض عينيك وراقب فقط أفكارك..ستلاحظ أن عقلك لا يهدأ سيظل ينتقل من فكرة لأخرى..هذا يعني أن تركيزك غير مستقر..تماما مثل الحصان الجامح كلما اردت الهدوء انتقل لفككرة أخرى..هنا ما عليك غلا أن تترك عقلك حرا..سيطرق العديد من الأفكار لا تحاول مناقشتها بل أتركه لحالة..بعد 10 دقاءق أخرى سيهدا قليلا.. هنا حاول أن تتخيل فقط تخيل يديك وهما يشعان بلون اصفر يمثل طاقتهما..وأنت تتخيل هذا اللون وبعد 7 دقائق من التخيل حتشعر بنوع من الحرارة الخفيفة في كفيك ويديك..لا تندهش بل حافظ على تركيزك وهدوئك وعندما تنجح في الحفاظ على تخيلك للون الأصفر والحرارة ستلاحظ ازديادا في هذه الحراة وربما أحسست بها في راسك او صدرك..لا تأبه المهم حافظ على تركيزك عى مستوى اليدين إبق على هذه الحالة 15 دقيقة ستشعر بحرارة قوية غير عادية على مستوى كفيك..هنا إفتح عينيك وارتح قليلا وحاول أن تغسل أطرافك بالماء لننتقل إلى المرحلة الموالية
شبر
المساهمات : 48 تاريخ التسجيل : 09/12/2012
موضوع: رد: كيف اشعر بالطاقة الإثنين ديسمبر 17, 2012 12:07 pm
الرئيسية 
