تمارين رؤية الهالة:
1 – إضاءة خافتة + خلفية بيضاء .
2 – دلك يديك معا لشحن الطاقة .
3 – ارفع يديك إلى الأعلى وفرق بين أصابعك وانظر إليهما .
4 – لاحظ الفراغ بين الأصابع ثم حركهم قليلا بالضم سترى شعاع الطاقة .
5 – ابعد عيونك عن التركيز بدون مجهود أو تعب ولا تحاول أن ترى الهالة
بعيونك العادية التي ترى الألوان العادية واطلب منها رؤية ما لا تراه .
6 – الرؤية الجديدة مثل رؤيتك لشريكة حياتك يوم الزفاف أو الطفل حديث الولادة ( نظرة حب واستشفاف ) .
7 – الآن شخص يقف مقابل سور ملون صلب . ابتعد عنه 5 ، 10 أمتار ركز على نصف
متر أمام الجبين ، ثم أرخ عيونك تكون شاهدة ضباب بدون تركيزك على تفاصيل
جمة ، واحصل على نظرة الحب وتنفس بشدة لترى الهالة .
تمرين للهالة:
1 – قف أمام المرآة وضع يسارك ضوء وابدأ بالنظر إلى رقبتك وكتفك ودع عيونك
تنظر إلى ما قبل المركز البؤري للرقبة والكتف يعني أمامها ببوصتين سوف تبدأ
برؤية وهج ابيض دقق فيه بدون أتعاب عيونك سترى هالتك الداخلية .
2 – حاول تحويل تركيزك إلى خط الوهج الأبيض بالخارج ستبدأ برؤية الخلاصة
البيضاء اعرض وتغير طفيف وحول الحواف ألوان الطيف وهذه طبقة البداية للهالة
الوسطى .
3 – تابع تحويل التركيز إلى الخارج من الهالة واجعل نظرك حول الهالة فقط
وليس مكان نظر العين واجعل تحركات حول الهالة وامتدادها البيضاوي حول الجسم
وتتبعها .
الميكانيكية لطريقة عمل عجلات الطاقة:
كل عجلة من عجلات الطاقة(((Chakra))) مرتبطة بغدة صماء والعقد العصبية
الرئيسية Major Nerve Plexus تقوم عجلات الطاقة بامتصاص الطاقة الكونية ومن
ثم تقسيمها إلى أجزاء ومن ثم إرسالها إلى الجهاز العصبي((Nervous System))
والغدد الصماء ثم إلى الدم لتغذية الجسم وذلك عن طريق مجاري أو أنهار
الطاقة( Energ Rivers) التي يطلق عليها اسم نادي Nadis
كل عجلة من هذه العجلات السبعة مرتبطة بغدة كما أن كل حاسة من الحواس الخمسة مرتبطة بعجلة من هذه العجلات.
كل عجلة من عجلات الطاقة السبعة الرئيسة لها اسم خاص بها ومكان ولون، وألوان هذه العجلات السبعة تمثل ألوان الطيف السبعة.
ملاحظة :
الشاكرات السبع هي الأكثر تاثيرا ..
بينما جسم الإنسان يحتوى على 88 ألف شاكرا موزعة في أنحاء جسمه ...
تدريب تنشيط الطاقة
يتم اداء هذا التدريب في الصباح الباكر او في الأوقات الاخرى .بهدف زيادة تدفق الطاقة في المسارات الخاصة بها والى اليدين والكفين
يمكن اداء التدريب في وضع الوقوف أو الجلوس ويتجنــب في وضع النوم طريقة التدريب :
1- اتخاذ وضع التهيئة وهو الوقوف الجلوس وترك مسافة بين القدمين واليدين
على الجانبين اوعلى الفخذين وارخاء الجسم والتنفس الطبيعي مع الاحساس
بالانسجام .
2 - وضع اليدين امام الجسم باطن الكفين مواجه الأرض واستشعار الطاقة بين
الأرض واليدين (البقاء فترة نصف دقيقة الى دقيقة )والتنفس طبيعي ومنتظم
3- تصبح الأصابع متقابلة وباطن الكفين للاعلى (كأنك تحمل كره وبدون اي شد في اليدين او الجسم )
4- مع رفع اليدين الى اعلى بنفس الوضع السابق الى مستوى الكتفين (اعلى الصدر) مع الشهيق .
5- يتم قلب الكفين للاسفل مع الزفير وانزال اليدين .
يكررهذه الخطوات السابقة 3 مرات متتالية ثم يتوقف لعدة لحظات يكون التنفس
فيها طبيعي ومنتظم بعد ذلك تكرر 3 مرات اخرى مع المحافظة على الحضور الذهني
اثناء التدريب
تنبية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من المشاكل الصحية بمختلف انواعها عدم
أداء التدريب بصورة مرهقة والإكتفاء بالتدريب بعدد بسيط من المرات ومع تحسن
حالتهم الصحية والتقدم في بقية التدريبات يمكنهم الزيادة التدريجية
ولا تنسوا التركيز......................
الرئيسية