بعد
غسل أطرافك كاليدين والقدمين..عد إلى نفس المكان واجلس نفس الجلسة ونفس
الوضعيى وادخل في هدوء واستمر 10 دقائق وأنت تتنفس بهدوء ومع كل شهيق
وزفير ستلاحظ أنك بدأت تهدأ اكثر..عند شعورك بأنك قد هدأت وان تركيزك بدأ
يستقر وأن الأفكار الكثيرة بدأت تقل..هنا تخيل جيدا اللون الأصفر محيطا
بيديك..استمر في ذلك إلى أن تبدأ حرارة خفيفة في كفيك..حافظ على هدوئك
واستمر..في خيالك وبما أنك لم تخضع لدورة تطوير الخيال فأكيد لن ترى يديك
بوضوح كما لو في الحقيقة ولكن لا بأس يكفي أن تتخيل وتعتقد جازما لأن
الخيال حافز مهم للعقل بنوعيه وعندما تلاحظ ارتفاع الحراة في كفيك هنا
أأمر تلك الحرارة بأن تصعد ببطء خلال ذراعيك وفي هذه اللحظة حاول أن تتنفس
بهدوء ولا تفكر إلا في صعود الحرارة والضوء خلال ذراعيك..قد تشعر
بقشعريرة أو وخز أو ثقل في يديك كانهما صارتا أثقل مما سبق لذا لا تأبه
وواصل تخيلك..التخيل يجب ان يصل إلى 20 دقيقة وشروط هذا التدريب هي ان
تنفذه وانت خال المعدة وكمان مرتاح جدا ويستحسن في فترتي الفجر وقبل منتصف
الليل..لا تستعجل النتائج من أول تجربة لان التدريب في الأصل يتطلب
أسبوعا كاملا بمعدل 7 محاولات في اليوم هذا طبعا لمن يهمه أمر الوصول إلى
نتائج إيجابية.. عند إنتهائك من هذا التدريب والذي من المفروض أن يستمر
معك أسبوعا بمعدل 7 محاولات في اليوم ..وفي اليوم الثامن فجرا وبإذن الله
ستشعر بتيار رقيق يسري في جلدك وتشعر به كأنه هواء أو ماء..وفي الحقيقة هو
تيار الطاقة الذي تم الشعور به بعد تطور وعيك نحوه خلال ذلك الأسبوع..
وهكذا نكون قد انتهينا من النقطتين الأولى والثانية من الدورة وإلى الغد
إن شاء الله مع النقطتين المواليتين فترقبوا ..
الرئيسية