اليوجا ينبوع السعاده

اسم الكتاب: اليوغا - ينبوع السعادة
المؤلف: عباس المسيري
رابط تحميل الكتاب :
http://bit.ly/Qxvo13
عناصر الكتاب :
ـ فلسفة اليوجا
ـ تعلم فن الإسترخاء
ـ القلق و الطريقة المثلى لحل مشاكلك
ـ تمرينات الإيحاء الذاتي
ـ طرق التنفس